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【渋谷・恵比寿　接骨院】インナーを鍛えるといいことが！

2022年04月22日

新型コロナウイルスが落ち着かない
日々が続いています(+_+)
うがい・手洗い・マスクの着用を
習慣づけることはもちろん
ご自身の免疫力を高く保つことも大切です！

免疫力を上げる方法のひとつとして、
インナーマッスルを鍛えることです！！！

インナーマッスルを鍛えるには
ご自身でヨガなどのインナートレーニングを
毎日かかさず1～2年続けないと
鍛えられないんです(+_+)

「運動が長続きしない」
「運動が苦手」
など、とにかく自分でなにかを継続して行なうことって
凄く困難ですよね(+_+)

そこで、当院ではお悩みに合ったトレーニングを
全力でサポートさせて頂いております(*^-^*)

『今だからこそ』免疫力を上げる行動をして
日々を健康に過ごせるように予防対策しましょう！

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VIVA骨盤接骨院　恵比寿院 〒150-0011　　東京都渋谷区東3-25-4 グランドメゾン恵比寿東

予約優先制 電話番号 03-6450-3920 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場 近隣有料コインパーキングあり


お得なクーポンなどはこちら↓↓

E-PAKE　https://karadarefre.jp/facility/57172728/

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_18047874/

オフィシャルHP　https://viva-ebisu.com/wp/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp-zporANLc275gsgo7W2ukB3N1zPmeWoKhyx5tfSJT_M3sUqMWEbwRoCEG8QAvD_BwE

交通事故専門HP　http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/

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VIVA骨盤整体院　恵比寿院（渋谷区東）｜エキテン

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【渋谷・恵比寿　接骨院】あなたの頭痛はどれですか？

2022年04月21日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院恵比寿院です。

皆さんや皆さんの周りによく頭痛にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

頭痛には様々な種類があります。

よく耳にする片頭痛やそのほかにも、筋緊張性頭痛、群発性頭痛などがあります。

その特徴は

〇片頭痛

・「ズキンズキン」と波打つような強い痛み

・頭痛が起きる前にチカチカした光が見えることがある

・月に1～3回起こる

・体を動かすと頭にガンガン響く

・女性に多い

〇筋緊張性頭痛

・後頭部を中心に頭全体が締めつけられるような重い痛み

・毎日のように朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く

・首や肩の凝りを伴う

・パソコンを使った後に痛む

・軽いめまいを伴うこともある

・温めると楽になる

〇群発性頭痛

・長期間(1ヶ月ぐらい)毎日のように同じ時間に痛みが出る。

・片方の目の奥が激しく痛む

・20～30代から発症することが多い

・睡眠中や明け方痛みが出ることが多い

このように頭痛の種類は様々ですが、近年増加傾向にあるのは2番目の筋緊張性頭痛です”(-“”-)”

肩こりや首の凝りがひどくなると頭痛が出るという方はこの可能性が高いです。

不良姿勢や骨盤の歪みを改善し、肩や首にかかる負担を軽減することで、その時頭痛が楽になるだけではなく、今後同じような症状が出にくくなります！それだけでなく、きれいな姿勢をキープすることもできます。

頭痛や姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください(^^)/

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】O脚とX脚は聞いたことあるけど…。

2022年04月20日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院恵比寿院です！

O脚・X脚は名前だけ聞いたことあるけど、どういうものか詳しくは知らない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

O脚とは、膝が外側を向いており、かかと・くるぶしを付けて立った時に膝がくっつかずに間が空いてしまっている状態をいいます。

X脚とは、膝が内側を向いており、膝をつけるとかかと・くるぶしをつけて立つことができず内股のようになってしまっている状態をいいます。

このO脚・X脚の原因のひとつに、骨盤の歪みがあげられます。

骨盤が後ろに傾き、猫背になってしまっている方はO脚に、骨盤が前に傾き、反り腰になってしまっている方はX脚になりやすいです。

骨盤・足の歪みをそのままにしておくと、膝の痛みや腰痛がでてきてしまい、歩くことが辛くなってしまう可能性があります…。

そうなる前に、骨格や筋肉を元の位置に戻し、綺麗な姿勢を保って痛みの出ない身体にしていきましょう！当院にお気軽にご相談ください(^^)/

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】腰の痛み諦めいていませんか？

2022年04月19日

こんにちは！VIVA骨盤接骨院恵比寿院です！

慢性的な肩こりや首、腰の痛みがいつもよりひどい気がする…ということはありませんか？

慢性的な痛みの原因は、姿勢が悪くなることで背骨や骨盤が歪み、筋肉が引っ張られ負担が大きくなり痛みが出ることが大半です。

そして、寒い時期になると身体が強張ってしまい、さらに背中が丸まってしまったり筋肉が硬くなってしまうことで痛みが普段よりも増してしまいます…。]

当院では、背骨や骨盤の歪みを整えて、筋肉を元の位置に戻すことで痛みの出にくい身体にしていきます！

骨をバキバキと鳴らす施術ではなく、痛くない施術ですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。

慢性的な痛みが辛い、痛みが増してきた…という方はぜひ一度ご相談ください！

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】骨盤の役割とは？？

2022年04月18日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療が得意な

VIVA骨盤接骨院　恵比寿院です！

骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。

つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。

骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。

当院の骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。

骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。

そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。

是非一度お問い合わせ下さい。

特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。

「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。

「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】腰痛でお困りはありませんか？！

2022年04月17日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。

☑ 長時間座ったままだと腰が辛い

☑ ぎっくり腰を繰り返す

☑ 長時間の立ち仕事をしていると腰が痛くなる

☑ 朝起きるときに腰が痛くて起き上がりにくい

☑ 立ち上がる時に痛む

このような症状の腰痛がなかなか良くならない場合、原因の大半を占めるのは骨盤・背骨が歪んで腰の筋肉の負担が大きくなってしまっていることです。

腰痛は進行してしまうため、痛めている部分をそのままにしておくと、痛みや腫れが強くなり重症化し、慢性腰痛や重度の腰痛になってしまう恐れがあります。

大きな負担をかけてしまっている骨盤・背骨の歪みを整え、筋肉を元の位置に戻すことで痛みを改善し、腰だけではなく全身の筋肉の調整を行うことで、痛みの出にくい身体にしていきましょう！

腰痛でお困りの方、お気軽にご相談ください(^^)/

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】小顔矯正

2022年04月16日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療が得意なVIVA骨盤接骨院　恵比寿院です！

小顔矯正に興味はございませんか？？♡

今大人気の小顔矯正、当院でもはじめました𖡼.𖤣𖥧

小顔になるのはもちろん、
他にも沢山のいいことがいっぱいなのです♪♪

○眼精疲労
○フェイスライン
○左右の歪み
○ほうれい線
○顎関節症
○目の大きさ
○偏頭痛
○肌荒れ
○ホルモンバランス

などなど、
お顔周りのお悩みはお任せください！☀︎

効果もすぐ実感できます❢❢❢

男性にも大人気です⍤*ﾟ

小顔矯正の施術前と施術後では、
◎ご自身の手のひらで顔を触り確認する
◎手持ち鏡で確認する
◎写真を撮り確認する
という方法でBeforeAfterを確認して頂けますので、
楽しみにしていてくださいね⚘.*･

気になる方は是非お試しくださいᵕ̈*

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【渋谷区　恵比寿　接骨院】姿勢はなんで良くないといけないの？

2022年04月14日

こんにちは！渋谷区で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤接骨院　恵比寿院です！

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

腰痛や肩こりはあくまで症状です。なので必ず原因が身体のどこかにあります。

その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。　　　　　　　　　　　　　　　

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　　　　　　　

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。

大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。

またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。

そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。

このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

この様な症状の方に当院のＡＭＧ矯正が効果的です。　　　　　　　　　　　　　　　

ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！　　　　　　　　

是非一度お気軽にご相談下さい。

マッサージだけでは改善できないお悩みを改善しましょう！！

是非一度お気軽にご相談下さい。

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】産後の知識は知らないと危ない！？

2022年04月13日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療が得意なVIVA骨盤接骨院恵比寿院です！

妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。

このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。

そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。

また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。

骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。

例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。

骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。

産後、このような事でお悩みのママさんはいてませんか？
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はご相談下さい。

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【渋谷区・恵比寿　接骨院】腰痛でお悩みの方へ！！

2022年04月12日

こんにちは！

渋谷区・恵比寿で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療が得意なVIVA骨盤接骨院恵比寿院です！

腰痛でお悩みの方へ

VIVA骨盤接骨院恵比寿院では腰の痛みの元となるところにアプローチし、体や腰の使い方をアドバイスし、あなたと一緒に悩みを解決していきます。

このような症状で悩んでいませんか？

・腰が痛くて痛みどめを飲んでいるが効かない
・立って靴下をはくことができない
・台所に立って料理をするのが辛い
・立ったり座ったりする時に痛い
・産後から腰が痛く、ずっと我慢をしている
・腰が痛いが、レントゲンでは異常がないと言われた

腰痛といっても、ヘルニアや、すべり症、分離症、筋筋膜性腰痛などさまざまな腰痛がありますが、どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります。

それは骨盤の状態です。

骨盤の状態を本来の位置に近づけることによって、骨盤の上に乗っかっている背骨の状態、筋肉の状態を変えることで腰の状態が変わっていきます。

骨盤がゆがんでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、筋力が低下し血流が悪くなります。

その結果、肩こりや腰痛を引き起こします。

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます。

骨盤の位置により、首や肩といった離れた部位にも影響がでます。

骨盤を中心に全身をトータル的に診察し、その人にとって一番無理の無い形に骨盤を矯正することで、様々な痛みの解消を狙います。

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