2021年11月11日
こんにちは☀
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
突然ですが、みなさん産後は特別なタイミングというのはご存知ですか？
産後というのはかなり骨盤の歪みがある状態です。
妊娠や出産をすることでかなり身体の変化が出てきます。
妊娠中から産後すぐにかけてリラキシンというホルモンの分泌が盛んになります。
リラキシンの影響で靭帯が緩んだ状態になります。
緩んだ靭帯は産後半年あたりからだんだん固まり始めますが、
固まるまでに身体の変化出てしまうのです。
・産前なかった腰痛や肩こり
・育児中の膝や股関節の痛み
・産前履いていたズボンが履けなくなった
・産後太り（体重が戻らない、ポッコリお腹、お尻が大きくなった等）
上記のようなものが産後の多くの方が悩まれている症状です。
なので産後の骨盤のケアは大事になってきます。
産後のケアも骨盤ベルトを巻いたり、自分自身で動画を見ながら行なったりと様々な方法があると思いますが、
それだけではかなり限界があると思います。
当院では産後の骨盤矯正を行なっています。
産後のママさんが悩まれている身体の悩みを改善していきます。
矯正でありますが、無理矢理動かしたり
骨をバキバキ鳴らしたり身体に負担のかかるものではないので
安心して受けていただけます。
また、矯正の期間ですが
産後2〜6ヶ月がベストになってきます。
（産後1年以内なら可能）
それ以降になってくると靭帯が固まりきってしまうので
骨盤の開きなどの矯正が難しくなってきます。
期間も限られ特別な期間になります。
また産後は産前の歪みを改善する絶好のタイミングです。
当院で産後の骨盤もケアを行いませんか？
産後の症状で悩まれている方、産後のケアを行いたい方は
お気軽のご相談ください(^^)/
2021年11月9日
こんにちは☀︎
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
みなさんは電気の変化でお肌に不調は出ていませんか？⍤
5月は天候・気温ともに過ごしやすいですが、
紫外線の量と強さは真夏並みです☀︎
日焼けによる肌の炎症やシミ・ソバカスに注意が必要です⚠︎
また、
新生活・環境や暑さからのストレスによる
自律神経の乱れにも注意が必要です⚠︎
お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、
ぜひ飲んで欲しい肌に良い飲み物をご紹介します𖡼.𖤣𖥧
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓈒𓏸
●緑茶
→抗酸化作用のあるカテキンを含むため、シミやシワ、
たるみなどを防ぐのに役立ちます。また、ビタミンB1.B2
なども含まれているので美肌作りにオススメです。
●トマトジュース
→緑茶と同じく抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
加熱すると吸収率が高まるので
スープなどにするのがオススメです。
●豆乳
→老化防止や美肌効果のあるイソフラボンを含むため、
女性ホルモンに似た働きをします。
●ルイボスティー
→ビタミン、ミネラル、カルシウムなど、バランス良く
栄養が含まれています。ノンカフェインなので、就寝前や
妊娠中、授乳中の女性、子供も安心して飲めます。
●ココア
→傷ついた肌の修復効果、ターンオーバーの促進効果があります。
ストレスへの抵抗力を高める効果もあるといわれています。
その他にもゆず茶、ホットジンジャエールなども良いです◎
𓏸𓈒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
常温かホット・飲み過ぎない・こまめに飲む3つがポイントです❊
外出時間もお家時間もお肌のケアのために
飲み物を摂取する時は意識してみてください！！
肌に厳しい季節を乗り越えましょうᵕ̈*
VIVA骨盤接骨院 恵比寿院 〒150-0011 東京都渋谷区東3-25-4 グランドメゾン恵比寿東
予約優先制 電話番号 03-6450-3920 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 日曜日
お得なクーポンなどはこちら↓↓
E-PAKE https://karadarefre.jp/facility/57172728/
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_18047874/
オフィシャルHP https://viva-ebisu.com/wp/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp-zporANLc275gsgo7W2ukB3N1zPmeWoKhyx5tfSJT_M3sUqMWEbwRoCEG8QAvD_BwE
交通事故専門HP http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/
ＶＩＶＡ骨盤整体院 恵比寿院
karadarefre.jp
VIVA骨盤整体院 恵比寿院（渋谷区東）｜エキテン
www.ekiten.jp
恵比寿｜VIVA骨盤接骨院【恵比寿院】
viva-ebisu.com
2021年11月8日
こんにちは！
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
食欲の秋も炭パワーがあれば怖くない꙳✧˖°
秋は”食欲の秋”と言われるほど、
美味しい食材が豊富な季節‼︎
栗、かぼちゃ、さつまいも、梨などの
旬の食材を使ったスイーツも多く出回り、
食の楽しみも増えてきます🌰🎃🍠🍐
でも同時に気になるのが、
食事による溜め込みです、、、⍨
そこでオススメするのが
チャコールクレンズです✌︎✌︎✌︎
炭は宿便を排出する効果と
食事で摂取した脂肪分を排出する効果があります‼︎
無味無臭で飲み物食べ物
何にでも混ぜやすくなっています‼︎
色は黒くなるので見た目が気になる方は、
コーヒーや缶など
もともと黒っぽく見えにくい物に
入れて飲むのもオススメです‼︎
《こんな方におすすめ》
◎ご飯ものや油っこいものが好きな方
◎運動不足が気になる方
◎甘い物がやめられない方
◎外食や宴会が多い方
◎便秘気味な方
◎体を内側から整えたい方
◎健康と美を追求したい方
ちなみに飲んだ翌日は、、、
便💩が黒くなります⚠︎
ちゃんと宿便されている証拠ですが、
最初はびっくりするかもしれません⍤✷
食べたい物を我慢するのではなく、
食べた後どうするかが大切です𖡼.𖤣𖥧
ちゃんとアフターケアをすれば
身体も細胞もへっちゃら🤜🏻⋆͛🤛🏻
少しだけ細胞の事を考えてあげましょうᵕ̈*
2021年11月7日
こんにちは☀
産後矯正がお身体にどのような影響を与えるか本日お話ししていきます(^^)
まず、骨盤が歪んだり開いたりするとどのようなことになるかと言いますと！！！
✓歪みタイプ
骨盤が歪むことによって反り腰、猫背、ストレートネックなどの姿勢不良。
その悪い姿勢により腰痛、肩こり、首痛、頭痛、膝痛が慢性化します。
✓開くタイプ
産後はホルモン関係で骨盤が開きます。
その開いたり状態を放置するとプロポーションが悪くなったり、臓器機能低下、脂肪燃焼低下、恥骨痛、股関節痛、尾骶骨痛などの特殊な痛みが出てきます。
産後矯正はこれらの症状を改善していきプロポーションをよくしていきます。
産後矯正は1年以上過ぎてしまうと矯正ができません。
ベスト期間は2～6か月です！！
もし、1年以上経過しても歪みタイプは通常の骨盤矯正で整えれますのでご安心ください。
興味のある方はお気軽にご相談ください♪
2021年11月6日
こんにちは！
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
『インナーマッスル』って知っていますか？
インナーマッスルとは身体の深いところに位置し、内臓や関節の安定に関わる重要な筋肉です。
このインナーマッスルが加齢や運動不足などで弱ってしまうと、、、
・骨盤の歪み
・腰痛
・内臓下垂
・姿勢不良
・疲れやすい
などの様々な症状を引き起こします。
反対にインナーマッスルを鍛えると、、、
・姿勢の改善
・運動機能の向上
・基礎代謝アップ
・痛みの予防、改善
など様々な良いことがあります！
当院では、自分ではなかなか鍛えずらいインナーマッスルを機械を使って楽に鍛えることができます！お身体になにか不調がございましたら当院にご連絡ください(^^)/
2021年11月4日
こんにちは☀︎
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
本日は「坐骨神経痛」についてとご案内についてをお話ししていきます！！
よく聞くヘルニアもこの坐骨神経が関係しており、坐骨神経は腰からお尻の筋肉を通って太もも裏、足先まで巡っている神経になります！
坐骨神経痛になってしまうと初期症状で足のつっぱり感それが進行していくと座位や歩行時にジワジワくる痺れだったり痛みに襲われます。
ヘルニアの症状は坐骨神経痛の一部です。
将来的には足の感覚がなくなり歩行補助具に頼る事にもなっていきます！！
当院では骨盤矯正により腰痛や骨盤の歪みを改善していき坐骨神経痛を改善していきます！
ヘルニアもしっかりと矯正する事によって背骨のきつい彎曲を整える事ができるのでヘルニアにも効果的です！！
下半身の痺れやだるみ、腰痛にお悩みの方はお気軽にご相談ください！！
2021年11月3日
こんにちは☀
産後矯正がお身体にどのような影響を与えるか本日お話ししていきます(^^)
まず、骨盤が歪んだり開いたりするとどのようなことになるかと言いますと！！！
✓歪みタイプ
骨盤が歪むことによって反り腰、猫背、ストレートネックなどの姿勢不良。
その悪い姿勢により腰痛、肩こり、首痛、頭痛、膝痛が慢性化します。
✓開くタイプ
産後はホルモン関係で骨盤が開きます。
その開いたり状態を放置するとプロポーションが悪くなったり、臓器機能低下、脂肪燃焼低下、恥骨痛、股関節痛、尾骶骨痛などの特殊な痛みが出てきます。
産後矯正はこれらの症状を改善していきプロポーションをよくしていきます。
産後矯正は1年以上過ぎてしまうと矯正ができません。
ベスト期間は2～6か月です！！
もし、1年以上経過しても歪みタイプは通常の骨盤矯正で整えれますのでご安心ください。
興味のある方はお気軽にご相談ください♪
