ジャンパー膝

ジャンパー膝とは？

ジャンパー膝とは、ジャンプやダッシュ、着地動作の繰り返しにより、膝のお皿の下（膝蓋腱）に炎症が起こるスポーツ障害です。

特に、

• バスケットボール

• バレーボール

• サッカー

• 陸上競技

• ダンス

など、跳ぶ・走る動作が多い競技をしている方に多く見られます。

成長期の学生から社会人アスリートまで、幅広い年代で起こります。

「ジャンプや着地で膝が痛い」

「運動後に膝のお皿の下がズキズキする」

「休むと楽だが、再開するとまた痛い」

このような症状でお悩みではありませんか？

その膝の痛み、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の可能性があります。

VIVA骨盤接骨院では、膝だけでなく骨盤・姿勢・体の使い方まで含めた施術で、ジャンパー膝の根本改善と再発予防を目指します。

• ジャンプ・着地の繰り返し

• 太ももの筋肉（大腿四頭筋）の硬さ

• 筋力バランスの乱れ

• 骨盤の歪み・姿勢不良

• 股関節・足首の可動域低下

• オーバーユース（使いすぎ）

これらが重なることで、膝蓋腱に過度な負担が集中し、痛みが発生します。

ジャンパー膝は、初期の段階で正しくケアすることで改善が期待できるスポーツ障害です。

放置せず、体の使い方から見直すことが復帰への近道になります。

VIVA骨盤接骨院では、

• 骨盤・姿勢からの根本改善

• スポーツ特性を考慮した施術

• 再発予防まで見据えたサポート

を通して、思いきりプレーできる体づくりを支えます。

📞 今すぐお問い合わせください

「この膝の痛み、まだ我慢できるかな…」

そう思った今が、一番の相談タイミングです。

ジャンパー膝・膝のスポーツ障害でお悩みの方は、VIVA骨盤接骨院へ。

まずはお気軽にお問い合わせください。